●減肥使命 @ 瑪莎莎的雙寶媽媽手帳

Dec 21 Mon 2009 01:45
哪裡來的6KG？

很扯!!

今天看到廣告wii又出了新的遊戲--sport resort。心血來潮把wii fit板子給拿出來玩。

不玩還好，一站到板子上去才知道自己已經將近七個月沒有玩了耶!

然後，然後我的體重，竟然比起七個月前多了6kg!!!!!!

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Nov 01 Sun 2009 23:51
心跳100太空艙

圍著一條浴巾離開「太空艙」，美容師遞上熱茶，並提醒我沖澡的時候從腿部開始沖。
我全身是汗，已經多久?多久沒有這樣子流汗了，頭昏嗎?還好；只是覺得心跳好快喔，兩條腿熱呼呼、燒燙燙的!
要形容的話...真的很像燒臘店的叉燒，邊烤邊滴油的樣子.....

自從生日之後又開始定期做sap，最近在加強下半身的排水排毒!

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Jul 15 Wed 2009 22:28
可怕的夏日易胖人

我最害怕的夏天來臨了!不是怕太陽曬，不是怕流汗，而是我總是會在夏天無窮盡的發胖!
從高中時就是這樣，過了暑假就會發現自己連制服裙都快要爆開；大學的時候，一開學就被spice說臉大了一圈
到出社會工作，冬天的衣服也都比夏天的衣服小一點！很奇怪的，冬天能夠包起身體的時候我反而瘦
一到要露腿露手臂的夏天就種個不行～看看以前的照片，幾個最胖時期的代表作都是在炎炎夏日呀！！

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Feb 28 Sat 2009 12:26
【減肥】第117天-停藥

減肥計畫到目前為止已經要滿四的月；這星期開始把中藥給停住！
身體也早已經習慣不吃澱粉這件事，已經不用靠中藥來把持自己的意志啦
當然，排便的問題也不再困擾我，每天準時地　該來就來　好像排好功課表似的，感覺真的不錯。

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Feb 20 Fri 2009 23:56
【減肥】第109天-突破瓶頸

體重從過農曆年前就一直沒在下降了！很可惜的，這次在三個月內只瘦了7ＫＧ。
已經來到瓶頸，接下來該怎麼瘦呢？
多虧了ＷＩＩ　ＦＩＴ，裡頭的有氧運動（搖呼拉圈及上下踏步）讓我幾乎每天汗流浹背！
而且，一天30分鐘的運動量　對於我這種長坐辦公室的人來說　要消耗熱量實在綽綽有餘囉

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Feb 02 Mon 2009 14:52
【減肥】第91天

減肥計畫在九天年假中小小的放鬆了，一直到昨天值班的時候才驚覺已經是９０天=３個月！
雖然說是有放鬆　但在收假的同時還蠻慶幸體重沒有增加～
（真是鬆一口氣啊！）

不過，我有發現過年期間拍照　臉好像有比較圓一點捏！怎麼會這樣？

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Jan 17 Sat 2009 14:01
【減肥】第75天之回顧一下

自己都很想問自己，２００８的我到底是怎麼胖的呢？胖到甚至比懷孕時還超過了！夠誇張！
嗯，其實坐完月子後的我爆瘦！朋友看到我都說我怎麼整個人小了一號？
好像連身體裡的水份都一塊兒被我生出來，加上月子餐吃的非常清淡又排水，所以全身都瘦了。
生產完２星期回診，體重已經掉了１０ＫＧ（懷孕總共也才胖８ＫＧ！）

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Jan 07 Wed 2009 15:25
【減肥】第65天

終於我又敢放上自己的自拍照！
笑起來酒窩更明顯了吧！
已經進入第二個月了，也慢慢習慣這樣的飲食習慣，雖然不知道體重還有沒有再減少一些
但有些朋友跟同事都很好心的告訴我手臂瘦了、屁股小了

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Dec 28 Sun 2008 11:47
【減肥】第55天

減肥的日子怎麼好像過的比倒數的日子還快多了？
今天，就是今天把藍哥的牛仔褲穿上，順利扣上扣子（雖然肚子還是有點肉肉跑出來．．．）

不過非常地開心，搭了高根鞋　看起來有沒有腿長一些？哈哈哈

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Dec 18 Thu 2008 17:06
【減肥】第45天

減肥第45天，體重少了5ＫＧ。

大概是剛好遇上感冒還有工作量增加，體重就直直落了2公斤；嗯，最大的進步就是牛仔褲穿上了！
那件大三買的牛仔褲、懷孕三個月時還穿的下的牛仔褲
終於讓我拉上了拉鍊，還不用痛苦的縮小腹，請看：

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Dec 03 Wed 2008 13:55
冬季減肥第二波

到12/3為止，我的減肥計劃已經進行了３０天；除了在韓國有兩天實在忍不住吃了麵食跟白飯之外
其他時間我都是乖乖地，幾乎沒吃任何澱粉喔！
不過，回台灣之後馬上量了體重，卻沒有增加　也許是因為也有蠻多路的關係吧（還好還好～）

公司的人也開始發現我變瘦了；最明顯的聽說是肚子（嗯嗯，肚子真是瘦一圈呀！）

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Nov 22 Sat 2008 10:21
【減肥】第20天

昨晚下班回家途中，買了一袋柳丁，一大袋才32元。
讓我想起去年的這個時候，大著肚子跟老公一起在廚房裡榨柳丁汁；
我還問老公說，如果小凱蒂生下來很吵鬧怎麼辦？看來，我是問了蠢問題。

減肥第２０天

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Nov 17 Mon 2008 15:41
【減肥】第十五天

減肥已經兩個禮拜過去了，昨天回大里才終於量了體重，嗯　少了３ＫＧ。
哇，連我自己都有點吃驚；雖然是真的明顯感覺到肚子小了、屁股瘦了，但是要減的空間還相當多咧！
不錯，果然能夠看到一些成果，對瘦身者的心情是相當鼓舞的。

每天睡前的小體操一直持續著，掰掰袖套雖然還沒派的上用場，但是緊實霜蠻好的

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